Lage rugklachten

Wij zijn specialist in de behandeling van klachten zoals hernia’s, spit, zenuwpijn, uitstraling naar de benen, etc. Bent u op zoek naar een rugspecialist in de regio Den Bosch, neem gerust contact met ons op. 

Houdings- en bewegingscentrum Den Bosch hanteert in hoofdlijnen het volgende stappenplan:

  • Sessie 1
    onderzoek houding en beweging van de wervelkolom, gevolgd door een eerste advies en een oefening. Oefening om pijn te beinvloeden/demping.
  • Sessie 2
    onderzoek bewegingspatroon van de onderrug en het bekken. Bewust worden van het functioneren van spieren van de wervelkolom, bij het strekken van de wervelkolom. Globaal zithouding.
  • Sessie 3
    oefening coordinatie spieren van de bovenrug. Bewustworden van het gestrekt houden van de wervelkolm. Ook leren we een juiste zit- en stahouding.
  • Sessie 4
    bewust worden van de gewoonte houding,  aanleren van een passende werkhouding. Of het bewust maken van de spierspanning in het nek/schoudergebied. Aandacht voor het functioneren van de schoudergordel in uw dagelijks leven.
  • Sessie 5
    aandacht voor de pijn ontwijkende houding en manier van bewegen. Uw werkstijl en of manier van bewegen. We kijken naar specifieke werkhandelingen.
  • Sessie 6
    training van beroepsspecifieke handelingen en adviezen aanpassingen van de werkplek.
  • Sessie 7
    bewustwording van dagelijkse en routinematige handelingen zoals bukken en tillen, reiken en dragen.

Copyright © 2017. All Rights Reserved.