Wij zijn specialist in de behandeling van klachten zoals hernia’s, spit, zenuwpijn, uitstraling naar de benen, etc. Bent u op zoek naar een rugspecialist in de regio Den Bosch, neem gerust contact met ons op.
Houdings- en bewegingscentrum Den Bosch hanteert in hoofdlijnen het volgende stappenplan:
- Sessie 1
onderzoek houding en beweging van de wervelkolom, gevolgd door een eerste advies en een oefening. Oefening om pijn te beinvloeden/demping. - Sessie 2
onderzoek bewegingspatroon van de onderrug en het bekken. Bewust worden van het functioneren van spieren van de wervelkolom, bij het strekken van de wervelkolom. Globaal zithouding. - Sessie 3
oefening coordinatie spieren van de bovenrug. Bewustworden van het gestrekt houden van de wervelkolm. Ook leren we een juiste zit- en stahouding. - Sessie 4
bewust worden van de gewoonte houding, aanleren van een passende werkhouding. Of het bewust maken van de spierspanning in het nek/schoudergebied. Aandacht voor het functioneren van de schoudergordel in uw dagelijks leven. - Sessie 5
aandacht voor de pijn ontwijkende houding en manier van bewegen. Uw werkstijl en of manier van bewegen. We kijken naar specifieke werkhandelingen. - Sessie 6
training van beroepsspecifieke handelingen en adviezen aanpassingen van de werkplek. - Sessie 7
bewustwording van dagelijkse en routinematige handelingen zoals bukken en tillen, reiken en dragen.
